降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
河北秦皇岛：冰雪运动“热”起来****** 近年来，河北省秦皇岛市大力推进冰雪产业发展，有序建设冰雪运动设施，已形成海港区柳江盆地冰雪运动核心区，打造长城冰雪、滨海冰雪、七彩青龙等多条冰雪体育旅游精品路线。2022年以来，秦皇岛市参与冰雪运动的人数已达163万余人次。图为12月25日，河北省秦皇岛市海港区天女小镇滑雪场内，游客正在体验滑雪。曹建雄摄/光明图片 
《光明日报》（ 2022年12月26日 09版） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈v计划群 搜狐医药 | 从腋窝植入假体，内窥镜隆乳更适合黄种人 2024-10-11 快盈v手机版对标Apple Arcade?三星申请“PlayGalaxy Link”商标 2024-09-16 快盈v客户端中国科技公司IPO狂欢不再 硅谷成主角 2024-09-11 快盈v计划 五年赌约终于落幕！董明珠赢了雷军，能赢下未来吗？ 2024-11-16 快盈v网投 全面升级 实拍全新奥迪Q3 2024-04-14 快盈v必赚方案4.6秒破百的自主品牌纯电超跑 前途K50 2024-08-11 快盈v登录美联社评大师赛|完美风暴酝酿 伍兹让全美民众早起 2024-07-09 快盈v返点他嚣张到拿仙露漱口，甩帝兵砸人 2024-04-07 快盈v邀请码九价宫颈癌疫苗的非法商机：一针难求 政策红利 2024-08-14 快盈v开户此生无悔入漫威，辉煌过后终落幕 ！ 2024-12-10 快盈v官方鲜为人知！241名华人百年前曾参加一战澳新军团 2024-06-16 快盈v漏洞爱彼迎频遭投诉折射管理漏洞 对房东难有约束力 2024-06-29 快盈vAPP伦敦举办“鬼抓人”锦标赛 2024-09-13 快盈v规则杀滴滴司机学生被诊患抑郁症 有限定刑事责任能力 2024-11-12 快盈v骗局VIP4.3不怕贼惦记吴刚张馨予大漠夺金矿嘉宾：吴刚 张馨予 应采儿 2024-03-18 快盈v官网网址从六方面看决定持股过节 2024-06-22 快盈v娱乐上市两年了，拉芳的业绩依然未见起色 2024-09-18 快盈v平台丰田全新雷凌配置曝光推四款车型 2024-03-28 快盈v下载刘裕为何被称为战神君主 2024-12-29 快盈v攻略 不愿单方面让步，日本拒绝对美国扩大农业市场准入 2024-11-01 快盈v软件正确看待城市人口收缩，城区人口降低不代表城市活力下降 2024-06-15 快盈v论坛网易公布2018年第一季度财报 2024-11-01 快盈v注册网文旅市场加速复苏 需求多元化促行业转型升级 2024-08-12 快盈vapp下载轿车突然冲破小区护栏“飞出”路面 两名行人神走位躲避 2024-05-28  ) 快盈v地图 |
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